Receitinha fácil, nutritiva e deliciosa! Algumas informações dos ingredientes:
Limão Siciliano – Rico em vitamina C
Coco – fonte de gordura boa, antioxidantes, rico em fibras e minerais.
Castanha de Caju – rica em gorduras boas. Fonte de vitaminas e minerais.
Tâmara – ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Rica em zinco e vitaminas do complexo B. Fornece energia pois é fonte de carboidrato.
Vamos a receitinha:
Ingredientes:
- 150 gramas de castanha de caju sem sal
- 100 gramas de tâmaras sem caroço
- 4 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- Suco de 1/2 limão siciliano
- Raspas de limão siciliano
- Coco ralado sem açúcar para finalizar
Modo de Preparo:
- No liquidificador, bata todos os ingredientes.
- Unte as mãos com óleo de coco.
- Faça bolinhas e finalize passando no coco ralado.