Os Jogos Olímpicos sempre foram mais do que apenas competições desportivas. Paris 2024 tem planos ambiciosos para moldar as Olimpíadas para o futuro. Uma celebração da inovação e da cultura Les yeux du monde sont tournés vers Paris – os olhos do mundo estão voltados para Paris. A cidade do amor, conhecida por sua impressionante […]
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O que é a fadiga? É a sensação repentina de redução de energia, que geralmente ocorre entre o trigésimo e o trigésimo sétimo quilômetro, resultando em uma queda drástica de velocidade e sensação de falta de potência. Cada passo se torna penoso, até doloroso. É o momento em que todo corredor só pensa em caminhar, […]
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Chegou a hora de reservar um tempinho só para você. A nova linha Wellness traz o poder dos óleos essenciais para ajudar a restaurar seu equilíbrio entre corpo, mente e alma, com produtos perfeitos para a sua rotina diária de bem-estar. Durma melhor, encontre sua calma e respire fundo: viva essa experiência completa. Rotina de Sleep Durma melhor e acorde […]
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Yoga é filosofia de vida. Com origem na Índia, há mais de 5000 anos, o yoga confundiu-se, em muitos momentos, com o hinduísmo e o budismo, religiões locais. A Índia, por sua vez, é um país geograficamente extenso, populoso e culturalmente diversificado. Suas tradições, crenças, símbolos e práticas não se suprimem, nem rivalizam entre si. […]
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O ômega 3 pode fazer muito pela sua saúde e performance esportiva! Encontrado em peixes de águas profundas como: Atum, salmão, anchova, arenque e sardinha e também nas sementes de chia e linhaça, óleo de soja e castanhas, o ômega 3 deveria estar presente no dia a dia dos praticantes de atividades físicas, por uma […]
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Cheguei aos 40! E agora? Foi neste período que decidi encarar desafios maiores nunca anteriormente pensados. Fiz a primeira alta montanha, que foi ao acampamento base do Everest. Logo em seguida o Kilimanjaro, montanha mais alta da África, o monte Elbrus na Russia, o monte Denali no Alasca, e por último o Aconcágua. Neste mesmo […]
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Um biscoito recheado saudável para fazer em menos de 05min e ter um complemento do lanche ou até uma sobremesa para estes dias frios, acompanhado de um bom chá ou um cafézinho! Sobre as Escolhas para a Receita Biscoito de Aveia: Uma proposta de biscoito que eu apaixonei! Sou a louca do biscoito né?! Então […]
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Muitos praticantes de esportes aderiram à liberação Miofascial como rotina nas suas atividades, além dos inúmeros benefícios para a musculatura e também para as articulações, o desempenho físico e o rendimento esportivo aumentam. Atualmente a fáscia tem sido muito falada, mais precisamente sobre o tecido fascial e suas correlações, inclusive no movimento e atividades físicas […]
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