Descubra esta receita prática, saudável e super flexível. Ingredientes 4 ovos 2 colheres de sopa de azeite 1 xicara de leite vegetal ou o de preferência 6 colheres de sopa de farinha de grão de bico 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sobremesa de psyllium 1 colher de sopa de […]
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Uma receitinha deliciosa e de fácil preparo. Uma ótima opção de pré treino! Ingredientes: 01 banana amassada 01 ovo 04 colheres de sopa de farelo de aveia Canela a gosto Mel a gosto para finalizar Modo de Preparo: Em um bowl, bata o ovo e adicione a banana, aveia e canela. Misture bem. Em uma […]
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Com ingredientes naturais, o Smoothie se tornou sinônimo de lanche saudável. Seu nome é uma variante de “smooth”, que quer dizer liso ou “suave” em inglês. Por isso, quando você se depara com essa bebida tem a certeza de estar tomando algo cremoso e delicioso! Ingredientes: 250 ml de leite vegetal ou o de preferência […]
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Oi pessoal, tudo bem? É com muita alegria que começo minha coluna com uma receita especial que eu amo! Super saudável e perfeita para comer no café da manhã ou lanche. Ingredientes: 1 xícara de leite vegetal 1/4 xícara de aveia em flocos finos 1/4 xícara de semente de chia 1 colher de café de […]
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