Correr é um dos exercícios mais tradicionais e também um dos mais completos Seja para quem quer perder ou manter o peso, a corrida é uma excelente atividade para o sistema respiratório, faz bem para o coração, trabalha uma série de músculos, ligamentos e tendões. É interessante salientar também que a corrida é benéfica até […]
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Andar de bike emagrece, modela as pernas, melhora o fôlego, alivia o stress e deixa a gente feliz O melhor é que, além de fazer bem para o corpo e para a cabeça, preserva o meio ambiente e garante um futuro melhor Então, força no pedal: use a bicicleta como meio de transporte alternativo e […]
read moreO indicado é focar na saúde que a atividade física proporciona e tomar cuidados com excessos e com as altas temperaturas São Paulo, SP (DINO) 20/01/2017 Muitos atletas amadores querem resultados de atleta profissional, ainda que treinem menos horas. Isso faz com que forcem acima do limite quando estão nas pistas, piscinas ou academias. “A […]
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