A prática esportiva não serve apenas como forma de lazer ou para aperfeiçoar o físico. Existem muitos esportes apropriados para estimular e trabalhar a mente. Por Santa Mônica Clube /Dino Seja por meio do raciocínio lógico ou pela criação de estratégias para vencer, jogar Poker, Xadrez, Truco e outros jogos pode ajudar a manter a […]
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Lembro da primeira vez em que ouvi falar do Krav Magá, alguns colegas da escola haviam visto um documentário sobre o tema em um canal pago, no dia seguinte todos nós estávamos conversando sobre a técnica de defesa pessoal do exército de Israel. Após alguns meses eu também assisti o documentário e fiquei simplesmente fascinado. […]
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Práticas e saborosas, as barrinhas de cereais, proteína ou nuts são super consumidas pelos praticantes de atividades físicas. Mas será que você está fazendo a escolha certa para seu objetivo? Vamos às dicas: LIGHT, DIET, ORGÂNICA OU COM FRUTAS: Ótimas opções para um lanchinho da tarde ou para serem consumidas cerca de 30 minutos antes […]
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Meu nome é Patrícia Antunes, sou de Belo Horizonte, tenho 34 anos. Sou Atleta Profissional de Escalada Esportiva e faço parte da Seleção Brasileira. Sou Bi Campeã Brasileira; Oito vezes Campeã Mineira e Terceiro lugar no Ranking Brasileiro de 2019. Também fui homenageada em 2019 pela Secretaria do Esporte de Minas Gerais como Atleta Destaque. […]
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Não tem como falar da cultura latinoamericana sem falar de futebol. Pois é mais do que um esporte, é uma energia que consegue reunir famílias e amigos. América Latina tem sido desde sempre o berço do futebol. Consegue mover paixões! Isso representa uma excelente oportunidade para as diferentes empresas que buscam atingir seus clientes. E […]
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Durante o período de confinamento, observamos um aumento na busca pelos exercícios como aliado ao combate do estresse e da ansiedade. Sou personal trainer há 18 anos e nunca antes havia pensado na possibilidade do trabalho online. Procuro ver sempre o lado positivo de tudo, entendo que tudo tem um propósito na vida. Então, por […]
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Com muita satisfação, estreio minhas postagens aqui no site! Vamos começar abordando um assunto importante, mas que geralmente nos meses mais frios não damos a devida atenção: A Hidratação! Que a água deixa a pele mais bonita e o intestino funcionando melhor, todos já sabemos. Agora vamos falar sobre a importância da hidratação para os […]
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Utilize uma excelente opção para se movimentar – uma escadaria!!!
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