Cicloturismo: Desde 2013, o Projeto Giraventura percorre o mundo de bicicleta fomentando não somente a prática de uma vida física saudável através de viagens de bicicleta, mas também compartilhando questionamentos filosóficos para a busca de uma vida plena. Nesses anos sempre utilizei a palavra “biketouring” para designar o esporte o qual pratico; traduzido ao pé […]
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Para coroar uma temporada bem sucedida de um treinamento aeróbio, nada melhor do que realizar uma corrida, se for no extremo norte da Noruega melhor ainda. Em 2007 eu tive a oportunidade de estar lá. É mais gostoso fazer atividade física quando temos uma meta. Se o objetivo for correr em uma cidadezinha charmosíssima acima […]
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Ao longo dos últimos 3 anos, Nuno Dias e sua equipe acompanharam de perto aquele que é atualmente um dos fenômenos mais enigmáticos do mundo das ondas grandes, Kalani Lattanzi. Entre Nazaré e Rio de Janeiro, este Documentário retrata o percurso do “waterman” brasileiro Kalani Lattanzi, desde as suas origens e primeiros contatos com o […]
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Você sabia que os esportes praticados com raquetes podem ser ótimos para a saúde? Isso mesmo! Esses tipos de esportes também são considerados uns dos mais completos para a nossa saúde. Assim como a natação e a corrida sempre foram destacadas por serem atividades que trabalhavam todo o corpo e ainda aumentavam a qualidade de […]
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Descubra esta receita prática, saudável e super flexível. Ingredientes 4 ovos 2 colheres de sopa de azeite 1 xicara de leite vegetal ou o de preferência 6 colheres de sopa de farinha de grão de bico 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sobremesa de psyllium 1 colher de sopa de […]
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Antes de explicar o que seria cultura de montanha gostaria de definir montanhismo. Vocês sabem o que é montanhismo? Simploriamente me diriam: É o ato de subir montanhas. É quase isso, porém não é tão simples assim. A Relação Homem e Montanha Para entendermos o que é montanhismo precisamos conhecer a relação do homem com […]
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Como surgiu e por que você precisa praticar esse esporte? Talvez você já tenha tentado, quando criança, pegar onda com o próprio corpo. Ou ao menos você já viu alguém pegando onda sem prancha. Conhecido popularmente por muitos aqui no Brasil como “jacaré”, o surfe de peito ou bodysurf é um dos esportes aquáticos mais […]
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Lidando com frustrações e autocontrole: um jogo sem regras. As coisas vão sair do controle. E o que você pode fazer? Mais uma das tantas lições que a escalada me ensinou foi entender que eu só consigo controlar aquilo que está ao meu alcance. Ou seja, o tempo, o clima, as condições da rocha, os […]
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