O que é a fadiga? É a sensação repentina de redução de energia, que geralmente ocorre entre o trigésimo e o trigésimo sétimo quilômetro, resultando em uma queda drástica de velocidade e sensação de falta de potência. Cada passo se torna penoso, até doloroso. É o momento em que todo corredor só pensa em caminhar, […]
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O gelado do sorvete encontra o doce e torrado do espresso. O Affogato é fácil de preparar e um deleite para os sentidos. Aprenda como preparar essa sobremesa italiana, coberta com uma pitada de chocolate e um toque de flor de sal. INGREDIENTES 2 bolas de sorvete de baunilha 1 dose curta de espresso Starbucks® […]
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Chegou a hora de reservar um tempinho só para você. A nova linha Wellness traz o poder dos óleos essenciais para ajudar a restaurar seu equilíbrio entre corpo, mente e alma, com produtos perfeitos para a sua rotina diária de bem-estar. Durma melhor, encontre sua calma e respire fundo: viva essa experiência completa. Rotina de Sleep Durma melhor e acorde […]
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Vem chegando o verão, e com ele a quase incontrolável vontade de começar uma rotina de treinos mais intensa ou uma dieta milagrosa. Você se identifica? Nos meses mais quentes, o corpo fica mais em evidência, isso leva muitas pessoas a tomarem algumas medidas não saudáveis para alcançar o corpo que desejam. Em primeiro lugar, […]
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As sementes de chia são uma boa fonte de selênio e gorduras saudáveis para o coração. O pudim de chia é uma ótima opção para o lanche da tarde ou café da manhã. Faça o seu e nos conte como ficou. Rendimento: 600g Tempo de preparo: 6 horas (com o tempo de hidratação do pudim) Dificuldade: Fácil Ingredientes: […]
read moreCompostos por três disciplinas desafiadoras de resistência: natação, ciclismo e corrida, o triathlon é uma competição esportiva exigente e popular no mundo todo Se você é um triatleta ou apenas um grande fã da competição, a Booking.com, líder mundial em conectar viajantes com a mais ampla escolha de lugares incríveis para ficar, compartilha seis destinos […]
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O café gelado ganha vida com um toque brilhante. É fácil de fazer e ainda mais fácil de beber. INGREDIENTES 1 dose Espresso Roast NESCAFÉ® ou Starbucks® Espresso Roast by Nespresso® 2 colheres de sopa de xarope simples 8 raminhos de hortelã fresca 1/2 copo de água com gás Modo de Preparo: PASSO 1 Prepare […]
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Que tal uma receita refrescante e saudável para os dias quentes? Esse smoothie é fácil de fazer, o único ponto de atenção é congelar as frutas da noite para o dia (ou pelo menos algumas horas) antes de você fazer. Rendimento: 500ml Tempo de preparo: 15 minutos Dificuldade: Fácil Ingredientes: 150g de abacaxi 30g de banana 7g de […]
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